这才是促排期吃羊肉的正确打开方式（附具体做法）

内容介绍：在做试管期间，无论是促排卵期间还是在取卵后，那么都是可以吃羊肉的，羊肉中优质蛋白、钙、维生素等等，特别是冬天食用是最好的，有健胃温中、补肾壮阳的好处，而羊肉最常见的做法就是煲汤，如羊肉炖白萝卜、清炖羊肉、红烧羊肉等都是非常好的，并且吃羊肉也具有很好的滋补作用，对促排期间的营养补充自然也就很好，不过夏天不建议食用。

那么这种方式真的准确吗?

那么这种方式真的准确吗?

事实上，即使使用B超检查来测量胎儿的性别，也会因胎儿的位置而导致错误。目前，只有一种测量胎儿性别的方法是准确的，即在怀孕4个多月后，进行穿刺和羊膜穿刺术。它是提取胎儿绒毛和羊水并识别胎儿染色体以区分性别。除非有医疗需要，如家族遗传和性别高度相关，否则将测量孕妇的胎儿性别，这些方法可能会导致堕胎，这是非常危险的。

备孕的正确方法

为保证成功妊娠、提高生育质量、预防不良妊娠结局，夫妻双方都应做好充分的孕前准备。

1备孕之女方篇

1备孕前3个月内，最好不要注射疫苗(像新冠疫苗、HPV疫苗、乙肝疫苗、流感疫苗等)；

2备孕前3个月内，避免接触放射线(如拍胸片、牙片、透视等)；

3计划怀孕的女性，一定要在怀孕前2~3个月内服用叶酸，还可根据医生的建议搭配服用营养补充剂。经济条件好的女性，可以做一下叶酸基因检测，看看自己有没有代谢风险，是否需要服用活性叶酸；

4备孕过程中，服药一定要慎重，遵医嘱用药，看准说明书，一些孕妇禁服的药物一定要避免；

5在备孕开始后，尽量不要用香味过重的化妆品，不要接触化学物品；

6备孕过程中，一定要加强营养，建议采用地中海饮食。地中海饮食被评为世界上最健康的饮食，这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，并且烹饪时要用植物油来代替动物油，尤其提倡用橄榄油。有研究表明，坚持2~3个月地中海饮食，胚胎的质量有所提高。

此外，备孕女性还要做好充分的心理准备，让自己保持良好、轻松的心态，迎接宝宝的到来。

备孕的饮食

此外，备孕期间的检查也是少不了的。

女方优生优育检查项目

1优生优育五项（TORCH）：TORCH是特殊病原体的检测，即弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒及单纯疱疹病毒；

2激素六项：月经开始第2~3天抽血检查，用于检查内分泌情况，是确诊多囊和早衰的重要指标，检查激素六项前1个月不能用性激素类药物如黄体酮、雌激素等；

3甲状腺功能检查：空腹抽血，检查是否有甲亢或甲减，如果TSH值不正常，必须提前用药，因为甲状腺不正常会导致胎儿大脑发育不正常及早期流产；

4卵泡监测：月经8~10天开始隔天B超，重点看排卵期内膜厚度，卵泡能不能长大和能不能排掉；

5地中海贫血检查：在我国广东、广西、四川多见，其他地方也有散例。本病缺少根治的方法，临床中、重型预后不良，建议这类地区的夫妻双方，都要做地中海贫血基因检测，如双方为同型地贫，胎儿需要做产前基因诊断，避免下一代患儿的发生；

6血常规、尿常规、传染病筛查。

2备孕之男方篇

1一定不能熬夜。熬夜对精液质量影响非常大，建议每天21点~22点睡觉。睡眠不好的人，可在睡前泡脚，还可喝一杯热牛奶来助眠；

2抽烟和饮酒最好全戒。它们看似对健康没有多大的影响，但会悄悄拖垮精子。下面这个视频，就完美诠释了抽烟对精子的伤害，不看不知道，一看吓一跳；

3避免接触高温环境，如果有蒸桑拿的习惯，备孕阶段一定要放弃。一般来说温度高于38度的时候，会使精子的质量下降；保持健康的饮食，首推地中海饮食；

4注意不要久坐，每天保持一定的运动量，并避免接触有害射线及有害物质。

此外，还要做一些男方优生优育检查项目，包括血常规、尿常规、心电图和胸部X线、传染病筛查、精液和生殖系统检查等。

Tips：

曾有人说，要早早购置学区房，让孩子赢在射精前，做好备孕，才能真正让孩子赢在射精前，赢在子宫里。为了孩子的未来，小伙伴们一定要认真备孕。

补羊水的正确喝水法

孕妇在怀孕期间发生羊水过少需要想办法补充羊水，最有效的办法就是增加饮水量，一般建议每天喝八杯水，总量控制在两千五百毫升左右，可以在短期内起到快速补羊水的作用，同时，日常还需要多喝一些汤类，也可改善羊水少的现象。

黄芪水也可以补羊水

黄芪泡水对补充羊水有作用，黄芪具有补气血的作用，可以促进孕妇气血旺盛，大量的水分喝下去，也能促进羊水量的升高，因此用黄芪泡水喝具有一定的补充羊水的作用。

黄芪泡水补充羊水怎么泡

1、取5到10克黄芪，放在杯中，用热水冲洗几遍，清洗干净；

2、在冲入刚烧开的500毫升的开水，盖盖闷10分钟左右；

3、待水温合适之后半个小时之内将500毫升的水一次喝下去；

4、杯中剩余的黄芪可以重复浸泡2次左右。

注：喝黄芪泡水补充羊水最好是一次在半个小时之内喝500毫升。短时间内喝下大量的水分可以促进体内增长，具有很好的补充水分的作用，同时一天要喝4次，既一天之内补充2000毫升的黄芪水，这样补充羊水的效果才好。

Tips：

喝黄芪水补充羊水补到正常范围之后就不需要继续喝黄芪水补充羊水了，因为过度补充羊水又会出现羊水过多的情况，羊水过多过少都会有危害，对胎儿和孕妇不利。