6招轻松解决戒奶时涨奶现象，千万不要乱挤奶了

不少产妇为了给宝宝断奶是受尽了痛苦，因为往往在戒奶时会出现涨奶、乳房疼痛的现象，如果处理不好不但孩子闹的厉害，自己也难受，就会改变给孩子戒奶的决心，所以为了解决在戒奶时涨奶的症状，本文就专门介绍了戒奶时涨奶的解决方法，让各位产妇不在受涨奶之苦。

生理性涨奶的成因

这是因为宝宝出生后，体内的荷尔蒙发生变化，乳房开始分泌大量乳汁，乳汁、肿胀（水肿）和多余的血液都会流向乳房，这会导致乳房充血，从而导致涨奶。

当乳汁第一次进入乳房时，肿胀通常只会持续几天，直到你的身体习惯了制造和释放乳汁，你可能会认为你生产的乳汁比宝宝需要的多，但这个时候让乳汁流动才是问题。

一旦宝宝能正确锁住乳房，乳汁就很容易流动，只要乳汁流动，就会减少肿胀和乳房的坚硬，几天之后，你的乳汁供应就会适应宝宝的需求。

只要宝宝能正确的锁住乳房，正确吸吮，你的身体所产生的乳汁就会根据宝宝的需求做调整。

在宝宝出生后的第一周结束时，通常你的乳房就会调整好，不会那么充血和肿胀，但如果你在两次喂奶之间时间过长，你的乳房可能会再次充血。

断奶时妈妈奶涨怎么办

一、断奶时奶涨是否可以挤

断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。但千万不能挤空，一定要有节制。传统的做法，是即使奶涨了也不能挤，老人们会说，涨着涨着就奶就回去了。但其实，这样任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎。所以，为了预防断奶造成的乳腺炎，奶涨挤奶，还是要慢慢来的。

有不少妈妈会问，究竟奶涨到什么程度能挤了呢？奶涨时会疼，还可能体温偏高，那种痛不欲生的感觉，不亚于生孩子时的疼痛。如果实在涨的不行，就用热毛巾敷敷乳房，可以减轻些疼痛。当疼痛难以忍受的时候，用手摸乳房里的肿块，如果触感很硬，甚至能看到乳腺管凸起的时候，可以适当的挤一些奶汁出来。但千万不能挤的太多，而且，要循序渐进，一次比一次挤的少。

二、缓解断奶时奶涨的方法

1、包心菜疗法

用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

2、中药疗法

取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显着。

宝宝多久戒奶

我们都知道给宝宝断奶不是一天两天的事，而是在一段时间内要做的事情，这是个循序渐进的过程，不能说断就断，宝宝不愿意吃其他食物，也可能因为不适应新的饮食而造成消化不良等疾病。

11~12个月左右就可以训练宝宝独立吃饭

一般宝宝戒奶不能说什么时候一下子戒掉，一般分为五个阶段：

断奶准备期（3~4个月时），这时候妈妈可以给宝宝添加一点辅食。

断奶初期（5~6个月左右），可以先给他喝少量的专门的断奶食品，然后再逐渐增加量。

断奶中期（7~8个月左右），宝宝应该已经适应断奶食品了，可以渐渐增加次数和量。

断奶后期（9~10个月左右），宝宝已逐渐适应了断奶食品，活动能力增强。

、断奶终期（11~12个月左右），这时候的工作是开始训练宝宝独立吃饭。

宝宝多久开始戒夜奶？

宝宝吃奶还有分夜奶，夜奶就是晚上给宝宝吃的奶，给婴儿吃夜奶，不仅会影响到婴儿的睡眠质量，还会影响到婴儿的神经发育，导致宝宝半夜的时候突然惊醒。所以早点戒掉夜奶是有好处的，戒夜奶的时候还是需要坚持循序渐进，不能一下子戒掉。妈妈们应该根据婴儿自身的情况戒夜奶，一般来说6个月的时候就可以戒掉夜奶了。

宝宝戒奶需要多久？

戒奶对于小宝宝来说非常痛苦，可能会导致宝宝哭闹，不肯吃其他东西，而且突然戒掉的话，也是不利于宝宝的生长发育，所以戒奶不是几天就能戒掉的，可能是几个月慢慢的戒掉。

宝宝戒奶最好的方法是减少喂奶量，逐步添加辅食

戒奶时涨奶怎么办

哺乳期的女性在戒奶的时候出现胀奶是正常的现象，主要是由于乳汁分泌后不能排出所引起的，所以为了缓解因为戒奶而出现涨奶的现象，可以用以下的方法来解决：

1可以用热敷的方法来使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，使乳房循环状况得到改善，但在热敷的时候，水温不能太高了，避免出现烫伤皮肤的现象。

2多按摩乳房，使血液循环，一般是从乳房底部交替按摩至乳头，在把按摩过后出现的乳汁挤出来。

3可以用吸奶器吸出一部分乳汁，这样可以缓解涨奶引起的疼痛。

4出现涨时，可以用温水浸泡乳房，一定要将上身弯曲来浸泡，这样可以借着重力可使乳汁比较容易流出来。

5如果奶涨的情况较为严重的，而且疼痛感也较严重，可以用冷敷的方法来止痛。

6如果涨奶时，乳房胀痛这种症状是可以用手挤掉的，但不是一胀痛就挤掉，必须根据涨奶的严重程度处理。

戒奶时涨奶可以在医生指导下服用止痛药

Tips：

如果用了以上方法还不能缓解，乳房疼痛继续的，可以去医院就诊，在医生的指导下服用止痛药，千万不要自己盲目的服用药品，以免造成危害。